容易养出胆结石的几大恶习,建议早点改掉 [复制链接]

生活中每个人身上可能多多少少都会出现一些疾病，有的疾病比较小，有的疾病比较严重。其中胆结石也是生活中非常常见的一种疾病，随着人们生活水平的不断提高，在我国胆囊结石的发病率达10％以上，并呈逐年上升趋势。

很多人说到结石就以为是体内产生了石头，但是从某种程度上来说的确如此，它是一种消化系统疾病，由于消化不良引起胆囊内形成凝结物，最先出现的症状就是腹痛，还有一些症状是不易发现，但是我们也必须了解，这样在检查时才能明白自己的病情的具体情况。

胆道发生感染，会容易形成结石。但这不是形成结石的唯一因素，结石的形成与很多因素有关，如饮食、生活环境，作息习惯以及遗传因素有关。如果饮食方面不注意卫生，有些食物制作不当，就会产生大量的寄生虫，还可能会出现大量的细菌。摄入很多不卫生的食物，就会给胆道带来寄生虫、细菌，长期积累下来，胆道也就会发生感染，导致胆道内多糖、蛋白质变多，也就会影响胆汁排出，久而久之就会引发相关问题。

生活中哪些习惯容易导致结石呢？

1、饮食过于油腻且不规律

现在人们的饮食水平有了很大的提高，所以对于食物的需求也发生了很大的变化，前些年，很多人在吃饱的基础上，更注意饮食健康，可是现在人们选择食物完全根据个人喜好，而且吃饭时间也很不规律，想什么时候吃就什么时候吃。所以各种肉类食物成了饮食的主要组成，如果经常吃油腻食物，就很容易导致胆固醇含量升高，胆囊内出现大量沉淀，时间一长就会形成结石。

2、久坐不动

人长时间久坐，身体的代谢就会降低，体内循环也变缓了。表现在胆囊的状态上，就导致胆汁在体内淤积，胆汁迟迟不能排除，它的浓度就会逐渐升高，因此就生成了结石。

3、喝水少

多喝水不一定能将结石排出但能相对地预防结石。首先，多喝水可以增加排尿量，排除人体内的*素和废物，并且具有稀释尿液的作用，可以有效避免人体钙盐结晶，对预防胆结石和肾结石都有不错的效果，尤其在夏季要多喝水，多喝水，能够增加排尿量，预防泌尿系统疾病。

所以有以上这些不良习惯的人，建议早点改掉这些习惯，虽然这些习惯会让大家暂时感到舒适，但是时间久了，难免会给身体造成一些伤害，所以为了给自己塑造一个更健康的身体，更好地去享受生活，养成健康的生活习惯是很重要的。