胆囊结石

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16岁女生常年不吃早饭胆囊成了煤矿 [复制链接]

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近日,媒体报道,杭州一位16岁的女孩,因为三年来不吃早饭,十几颗黄豆大小的结石堆在胆囊,导致胆囊惨变“小煤矿”。之前还有新闻报道,一10岁男孩不吃早饭,查出20多颗胆结石。看到这些新闻,我心里最大的疑惑就是你们不吃早饭不饿吗?要是哪天我没有吃早饭,真的撑不到中午,饿的难受心慌……今天就好好和大家说说早饭吧!

早饭

早饭是早晨吃的餐饭,也是一天里的第一顿饭,最好在早上7点后8点之前吃。亦可叫:早餐。早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

为什么不吃早饭胆囊会变成煤矿?

从不吃早饭到胆囊癌其实只需4步,你到哪一步了?

不吃早饭→胆结石→胆囊炎→胆囊癌

1、不吃早饭

胆汁帮助消化,它来源于肝脏,却盛放在胆囊里。打个比喻,肝脏是自来水总公司,胆囊就是蓄水池。肝脏每天为我们制造胆汁,不吃饭的时候,胆汁储存在胆囊里,胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%;吃饭的时候,胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠,帮助我们消化食物中的脂肪(油脂)营养。不吃早饭,那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。

2、胆结石

胆囊在日常三餐时需要得到及时排空,不吃早餐胆囊无法得到运作,胆汁浓度增加导致细菌繁殖加剧,就易导致结石

3、胆囊炎

胆囊里有了结石,动来动去就会刺激到胆囊内壁。一旦结石阻塞胆囊管后,还会引起胆汁淤积、胆囊肿大,胆囊血管受压,引起胆囊缺血、抵抗力下降,如果细菌再乘机“兴风作浪”,发生细菌感染,那就会导致胆囊炎了。

4、胆囊癌

胆囊癌与胆结石、胆囊炎关系密切,并有日渐递增的趋势。有数据显示,90%以上的胆囊癌患者伴有胆囊结石,而且更让人担心的是,近年来我国胆结石、胆囊癌发病率均持续上升。

胆囊癌并不是好对付的疾病,它具有恶性程度高、转移早、进展快等特点,由于它与肝脏的紧密毗邻关系,很容易发生扩散。

除了不吃早饭会有胆囊、胆结石,还有什么危害?

1、不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振。

2、会严重影响记忆力。大脑的能量来源于葡萄糖,这种糖只能聚集在肝脏和肾脏中,而且只能贮存8小时。早晨如不进餐,会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。

3、不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。

保持规律饮食习惯,尤其是一定要吃!早!饭!即便是喝点牛奶、吃几片面包,都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外,避免形成结石。

早餐怎么吃?

1、等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;

2、必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效率;

3、需要热食搭配。早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

谷薯类,即主食。馒头、面包、麦片、面条、豆包等都适合做早餐的主食;肉、鱼、蛋等动物性食物;奶和豆及其制品;蔬菜和水果。如果早餐中包括了这4大类食物,即达到了营养充足;如果只包括了其中3类,则早餐的营养比较充足;如果只包括了其中2类或2类以下,则早餐的营养不够。

早饭禁忌

1、高油类高热量的早餐

2、水果当早餐

3、方便面当早餐

早餐是营养供给中非常重要的一环,无论是“上班族”还是为人父母的家长,每天早起一刻钟,给自己和孩子准备一顿有营养的早餐,这应是每天的“必修”功课。日常饮食应限制高胆固醇食物,多吃植物纤维类、富含维生素类食物;饮食以温热为宜,以利胆道平滑肌松弛,胆汁排泄;少量多次喝水可加快血液循环,促进胆汁排出,预防胆汁淤滞,利于消炎排石。

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